Frühjahrsmüdigkeit?
Nun, da der Frühling definitiv Einzug hält, ist es an der Zeit, dass leichtere Kost auf deinen Teller kommt. Wähle leichte Getreidesorten wie Hirse, Buchweizen und Gerste. Iss ausreichend Bitterstoffe, um deine Verdauung und den Stoffwechsel anzukurbeln. Am Mittag kannst du gut rohköstlich essen, während du für dein Abendessen besser Gekochtes und Pflanzenbasiertes bevorzugst. Und trink ausreichend stilles Wasser über den Tag verteilt. Warmes Ingwerwasser ist sehr gut geeignet, zur Unterstützung deiner Verdauung.
Gerne begleite ich dich dabei, eine für dich passende Ernährungsform zu finden!
Meine Praxistage sind Montag, Donnerstag und Samstag.
Für eine Anfrage erreichst du mich per Mail oder Telefon.
Ich freue mich auf dich!